Omega-9: Pahlawan Tanpa Tanda Jasa dari Keluarga Asam Lemak
Bicara soal asam lemak, kebanyakan orang sudah familiar dengan omega-3 dan omega-6. Kedua asam lemak esensial ini mendapat banyak perhatian karena berbagai manfaat kesehatannya, mulai dari mengurangi peradangan hingga mendukung fungsi otak. Namun, ada anggota keluarga asam lemak lain yang sering luput dari perhatian – omega-9. Asam lemak omega-9 adalah lemak tak jenuh tunggal, artinya
Read More